خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن (CFS) یک نوع بیماری جسمی است که باید به موقع تشخیص و درمان شود. خستگی مفرط با استراحت و فعالیت بدنی یا ذهنی از بین نمی‌رود زیرا این نوع خستگی مانند خستگی‌های روزمره نیست که با کمی استراحت درمان شود، بلکه از نوع شدید و ناتوان کننده‌ای است که باعث می‌شود فرد تحرک کمتری داشته و عملکرد روزانه‌اش آسیب ببیند. تغییر شیوه و سبک زندگی می‌تواند به کاهش نشانه‌های خستگی مفرط کمک کند. استفاده از تکنیک‌های آرام بخش، ورز‌ش‌های سبک و قدم زدن نیز در بهبود خستگی مزمن موثر هستند. سندرم خستگی مزمن ممکن است به طور ناگهانی یا در طول زمان اتفاق بیافتد، پس با شناخت نشانه‌های CFS در هر سنی از پیشروی این سندرم جلوگیری کنید.

منبع: خستگی مزمن | نشانه ها، علل و درمان سندروم خستگی مزمن

مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما
عکس آقای خامنه ای

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

دانستنی های درباره گردشگری و سفر آموزش سئو و ديجيتال مارکتينگ قیمت پوشک بچه مولفیکس توليد اپليکيشن و توليد سايت در افغانستان وبلاگ در پاريس بلاگ نکات مهم در خريد الومينيوم با کيفيت وبلاگ مينادون کلينيک ليزر شفا khanehayiran حاشیه